דלקת בדרכי השתן נגרמת ע”י חיידקים שחודרים מבחוץ למערכת השתן הסטרילית, ומזהמים אותה. הדלקת יכולה להגיע רק לשלפוחית השתן, ובמקרים מסויימים אף לכליות. במקרה של דלקת רצינית נדרשת אנטיביוטיקה, ואולם במקרים קלים, לצורך מניעה ולתמיכה בטיפול רפואי ניתן להשתמש בשיטות של סבתא.
הכלל הראשון, הוא לשמור על הגיינה, במיוחד מכוון פי הטבעת, ולא לאפשר לחיידקים להגיע משם אל מערכת השתן.
כדאי לשתות הרבה מאוד בכדי “לשתוף” את החיידקים מהמערכת. מומלץ להרתיח חבילת פטרוזיליה שטופה בסיר מלא מים (ניתן לצרף כמה עלי לואיזה לשיפור האפקט), לקרר את הנוזל ולשתות. הפטרוזיליה מגבירה את הפרשת השתן, ומקשה על החיידקים להתרבות. תיתכן גם הקלה מסויימת בכאב בעקבות שתיית נוזל הפטרוזיליה.
מומלץ לאכול חמוציות או לשתות מיץ חמוציות הן לצורך מניעה של דלקות שתן, והן לתמיכה בטיפול. החמוציות מקשות על החיידקים להאחז בדרכי השתן, וכך מאפשרות לגוף “לשתוף” אותם החוצה מהגוף.
ניתן גם לקחת ויטמין C בכמות גדולה של 2-3 גרם בכדי להגביר את חומציות השתן ולהקשות על החיידקים. לא מומלץ להתמיד עם המינון הגבוה מעבר ליום יומיים.
מוצרים מומלצים למניעת וטיפול בדלקות שתן: כמוסות תרכיז חמוציות וויטמין C בריכוז גבוה
