מחלת השפעת היא מחלה נגיפית המאופיינת בהתפרצויות עונתיות בהיקף גדול. גורם המחלה הוא נגיף האינפלואנזה המועבר מאדם לאדם באמצעות דרכי הנשימה. הנגיף גורם למחלה בעונת החורף בחצי הכדור הצפוני, בחודשי הקיץ בחצי הכדור הדרומי ובאזורים הטרופיים – בעונות הגשומות. הוא משנה תכופות את מבנה החלבונים שעל פניו, ומערים על ידי כך על מערכת החיסון שיצרה נוגדנים כלפי הגרסה הקודמת שלו. כך יכולה המחלה להישנות אצל אותו אדם. תקופת הדגירה של המחלה קצרה (4-1 ימים) ולאחריה מופיעים כאבי ראש, צמרמורות, שיעול, ובהמשך: חום גבוה, נזלת וכאבי שרירים. החום נמשך 6-3 ימים, אך שיעול עם ליחה יכול להימשך עד שבועיים לאחר מכן. החולה מהווה מקור להידבקות 2-1 ימים לפני הופעת החום ועד 5 ימים לאחריה.
לחיזוק מערכת החיסון ותמיכה לגוף במלחמה נגד חיידקים ווירוסים, יש לנטול כ-15 טיפות של תערובת שמנים אתריים number 9
